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小眼睛,大问题——儿童近视怎么办,父母家长看过来

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、清风长明 显示全部楼层 发表于 2021-11-10 22:29:57 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
  本文转自中医·健民

         截止至2018年,我国青少年儿童近视率就已经超过了53%。而近两年来,由于疫情期间增加大量线上教育以及户外活动时间减少,我国青少年儿童近视率又上升了11.7%孩子近视了,最着急的其实是家长。怎样预防孩子近视?如何才能延缓孩子近视度数的加深?中医针对小孩近视有没有什么好的特色疗法?

一、如何尽早发现孩子是否近视了很多孩子出于担心父母责怪自己的心理,不敢告诉爸爸妈妈自己出现视力问题了,所以这个时候就需要父母平时多观察孩子的异常行为,从而有效地尽早发现孩子的近视趋向,让孩子尽早得到治疗,这对未来延缓孩子近视发展起着至关重要的作用!

1、孩子近视的表现:
许多孩子在早起出现近视时,会出现眯眼看东西、凑近看电视、经常揉眼、经常看错人或写错字,以及自己觉得眼睛干且酸等异常症状。如果出现这些症状,家长应该提高警惕,尽早带孩子前往医院检查视力。

2、定期体检,建立屈光发育档案

学龄期(6~13岁)是儿童近视的高发年龄段,现在很多学校和社区都会组织定期的学生视力检查,如果学校没有组织检查,家长则应该每4~6个月带孩子到专业医院进行一次视力和屈光的检查。而6岁以前的孩子,则可以每6~12个月检查一次。

二、中医缓解近视有妙招

中医认为眼睛与全身各脏腑关系密切,《灵枢·邪气脏腑病形》中曰:“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面而走空窍,其精阳气上走于目而为之睛。”表明气血通过人体的经络濡养眼目,十二经脉气血同产个,眼睛才能得以发挥正常的视物功能。

1、针灸

世卫组织推荐使用针灸治疗的64种适应症中,就有儿童近视这一疾病。通过针刺不同穴位来疏通眼部气血,加强全身脏腑经络与眼部的联系,调节神经系统,促进血液循环,从而改善视觉功能。临床针刺取穴眼周穴位(攒竹、四百、承泣、太阳)为主,配合头部风池、翳明,远端取穴合谷、足三里、光明和太冲等。除了前往专业医院进行针刺治疗,日常生活中家长也可以教孩子进行按摩穴位。

攒竹穴:在面部,眉头凹陷中,额切际处。

睛明穴:人体面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。

承泣穴:位于面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。

太阳穴:在颞部,眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。

风池穴:在项部,当枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
         上述穴位大部分也是我国眼保健操中使用的穴位,眼保健操自建国以来,一直为个大中小学校推广。通过刺激穴位,能够有效消除睫状肌紧张、痉挛,使眼内气血通畅,从而达到预防近视发生发展的效果。家长与老师督促学生正确进行眼保健操,对孩子的视力改善十分重要。

2、耳穴压豆

耳穴埋豆疗法中医特色疗法之一, 用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处,给予适度的揉、按、捏、压,使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应,以达到治疗目的。
中医认为耳朵是人体的全息投影, 全身各脏腑、器官包括眼睛在内, 在耳部均有其感应点, 刺激耳穴可以调整相应脏腑器官的功能, 化生气血, 疏通经络, 从而治疗相关疾病。通过耳穴刺激,可有效改善头面五官供血,促进眼部健康,耳穴埋豆可有效提高儿童轻度近视患者裸眼视力,调节痉挛所造成的屈光不正。
耳穴埋豆区域——肝、脾、肾、心
三、生活中预防近视的好习惯
1、保持正确的读书写字姿势,
“一拳一尺一寸”,胸口距离桌边一拳,书本距离眼睛一尺,手指距离笔尖一寸。

2、严格控制用眼时间、频率
小学生每次持续近距离用眼最好不超过20min,中学生则最好不超过40min,每次持续用眼半个小时后一定要休息10分钟,休息的方式最好选用远眺法,或者做眼保健操进行眼部按摩。

3、保证孩子每日都有日间户外活动时间
白天的自然光是对孩子眼睛视力发育最好的光学波段,因而每天拥有至少2个小时的户外活动时间,对青少年儿童视神经发育,以及预防或延缓近视发生发展都有重要意义。



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